INDIVIDUALNI PROGRAM
Personalizirani pristup prilagođen vama!
Stručno vođenje kroz proces poboljšanja vaših prehrambenih navika
Želite li personalizirani pristup koji je prilagođen isključivo vama i vašim ciljevima?
Moj individualni program nutricionističkog savjetovanja nudi stručno vođenje kroz proces poboljšanja vaših prehrambenih navika. Bez obzira na to želite li smanjiti težinu, poboljšati energiju ili ojačati imunitet, izradit ću plan prehrane temeljen na vašim potrebama, preferencijama i životnom stilu.
Ići ćemo korak po korak, uz moju podršku, motivaciju i praktične smjernice koje vode prema trajnim rezultatima.
Obratite mi se danas i započnite put prema zdravijoj verziji sebe!
KORACI kreiranja INDIVIDUALIZIRANOG PLANA PREHRANE (IPP)
Za početak trebate ispuniti upitnik, kojeg Vam šaljem putem email-a, Whatsapp-a ili pri dogovorenim susretom.
Razgovaramo o postavljanju ciljeva i mogućem tempu realizacije istih.
Dogovaramo način suradnje kroz odabir Vama prihvatljivog paketa.
Na temelju dogovora i ispunjenog upitnika kreiram IPP koji je stvoren samo za Vas, prilagođen Vašim energetskim i nutritivnim potrebama, Vašoj aktivnosti i stilu života pazeći na namirnice koje volite i postavljenom cilju.
Ovisno o paketu kojeg odaberete, dostupna sam kroz pružanje edukacije, relevantnih informacija, za sva Vaša pitanja, ažuriranja jelovnika, nove recepte, vođenje i mentorstvo.
OSNOVNI PAKETI PROGRAMA
BALANCE paket
Ovaj paket uključuje analizu vaših prehrambenih navika te personalizirane prijedloge i savjete koji će vam pomoći da postignete harmoniju između prehrane i zdravlja. Idealan je za sve koji žele jednostavan, ali učinkovit početak prema zdravijem načinu života.
- Analiza prehrambenih navika.
- Prijedlozi i savjeti u vezi prehrane.
VITALIS paket
Ovaj ekskluzivni program uključuje individualni plan prehrane (IPP) uz mentorstvo kroz 4 tjedna, edukativne izazove te nedjeljne konzultacije. Osmišljen je za one koji žele dublje razumjeti svoje tijelo, usvojiti trajne navike i podići kvalitetu života na višu razinu.
- IPP uz mentorstvo kroz 4 tjedna.
- Edukacija i izazovi.
- Nedjeljne konzultacije.
POWER paket
Ovaj paket uključuje prehrambene savjete prilagođene za povećanje mišićne mase i poboljšanje kondicije, savjete za sportsko vježbanje uz nedjeljne konzultacije za praćenje vašeg napretka. Idealan je za sve koji žele podići svoje performanse na novu razinu!
- Pehrambeni savjeti za bolju kondiciju i dobivanje mišićne mase.
- Savjeti sportskog vježbanja.
- Konzultacije nedjeljom.
DETOX Program
Uz DETOX program pružite svom organizmu priliku za resetiranje. U samo 7 dana osjetite više vitalnosti, energije i unutarnje ravnoteže uz pažljivo osmišljene smjernice i nutritivnu podršku.
- za povratak vitalnosti, energije i unutarnje ravnoteže
- pomno osmišljen jelovnik za 7 dana
✅ Unaprijed planirani obroci štite od brzih i nezdravih odluka.
✅ Kretanje i tjelesna aktivnost ključni su za zdravlje cijelog organizma – cilj je uvijek ZDRAVLJE.
🎯 Ako želite smršaviti: Gubit ćete 0,5–1 kg tjedno bez stresa za tijelo.
🎯 Fokusiramo se na balans obroka i Vaš način prehrane.
✅ Uživat ćete u hrani za gušt (80/20 pravilo): 80% nutritivno bogatih namirnica i 20% onih koje volite, sve unutar plana.
📚 Naučit ćete:
✔️ Pripremati zdravije recepte koji zadovoljavaju Vaše nepce.
✔️ Slušati signale gladi i sitosti.
✔️ Uživati u hrani bez straha, izgladnjivanja i jo-jo efekta.
Cilj je stvoriti održiv način prehrane koji postaje dio Vašeg života – više nije riječ o dijeti, nego o trajnoj promjeni koja Vas osnažuje te pruža slobodu uživanja u hrani.